Du er hvad du spiser
Kost er som medicin, og der er rigtig mange fordele ved at spise sundt, let og varieret, det er helt sikkert. Dermed ikke sagt, at det er let at træffe de gode fornuftige valg, når det kommer til at leve sundt og bæredygtigt for at bruge et moderne udtryk, men ikke desto mindre er det bare super vigtigt, at tanke kroppen op med gode fødevarer, så den har den bedste benzin at køre på. Vores krop er et tempel, og bør behandles som et tempel, og det gør man bare ikke, hvis man fylder sig med de forkerte fødevarer. Heldigvis lever vi i en tid hvor man kan finde viden og oplysning om alt, det kræver bare, at man går på internettet, så kan man finde viden om alt stort set, og især når det kommer til kost og sundhed, det vrimler det med inde på nettet. Så der er ingen god undskyldning for ikke at have et sundt fokus på kosten, for der er viden derude.