De fleste af os har nogle steder, hvor vi finder lys, om det er ude i naturen, eller vi har noget hængende derhjemme, som vi motiveres af, fordi det er så flot.
Den slags prøvet vi at meditere over, mens vi er iblandt det, fordi man føler sig styrket, når man er omgivet af det, som der er med til at gøre en glad.
Men hvis man hele tiden var glad, så vidste man det jo ikke, da det kræver en modpol, men det mørke kan også blive for meget af det gode, specielt hvis man har tendens til at blive nedtrykt.
Dog kan man forsøge at tage det lyse med, hvor der er mørkt.
Man skal holde fast i det positive
Et eksempel kan være, at man tager en blomst fra ens have med som en tørret udgave, når man er ude at rejse, så hvis man endelig føler, man bliver deprimeret, så kan man kigge på denne blomst og blive opløftet.
Det er jo en måde at tage de små lyse stykker af ens favoritsteder med, hvor det måske ikke er så lyst.
