Der findes mange infrarøde saunaer på markedet i dag, hver med sine egne fordele og ulemper. Det kan være svært at beslutte, hvilken der er den rigtige for dig, men her er nogle ting, du skal huske på, når du træffer din beslutning.
Fordele:
1. Infrarøde saunaer kan hjælpe dig med at afgifte din kroppen ved at svede giftstoffer ud.
2. De kan også hjælpe dig med at forbrænde kalorier og tabe dig.
3. Infrarøde saunaer kan forbedre cirkulationen og reducere stressniveauet.
4. De kan også hjælpe med at lindre smerter, herunder muskelsmerter og gigt.
Ulemper:
1. Infrarøde saunaer kan er dyre og starter på omkring 500 USD.
2. De kan også være store og voluminøse, hvilket gør dem vanskelige at få plads i små hjem eller lejligheder.
3. Nogle mennesker kan synes, at varmen i en infrarød sauna er for intens.
4. Der er risiko for dehydrering, hvis du ikke drikker nok vand, mens du ved hjælp af en infrarød sauna.
5. Der er også risiko for forbrændinger, hvis du bruger en infrarød sauna for længe, eller hvis temperaturen er indstillet for højt.
Hvis du overvejer at købe en infrarød sauna, skal du sørge for at lave din research for at finde en, der passer til dig og dit budget. Du bør også konsultere med din læge for at sikre dig, at det er sikkert for dig at bruge en.
Infrarød sauna i hjemmet
-Der er mange gode ting ved at have en infrarød sauna derhjemme. De er relativt billige, nemme at installere og vedligeholde og giver en række sundhedsmæssige fordele.
-På den anden side er der også et par mindre ønskværdige aspekter, som man også skal overveje. For eksempel kan de være ret varme og ubehagelige at bruge, og de er muligvis ikke egnede til personer med visse medicinske tilstande.
Generelt set er IR sauna dog en fantastisk måde at slappe af på og forbedre dit helbred på, hvilket gør dem til en god investering for mange mennesker.